jaki wiek

[...] brzuch i jego okolice bardzo zalane, do tej pory ogarnąłem diete, efekty (niewielkie) są widoczne na nogach, rękach czy klatce ale brzuch stoi cały czas w miejscu i zastanawia się czy czegoś nie dorzucić - raczej delikatnie boostującego, a nie jakiś mocnych środków - może macie jakiś pomysł? Zmieniony przez - Korupto w dniu 2017-05-05 19:45:16

Witam WIEK: 27 CZAS REDUKCJI(8tyg za mna, teraz tydzien pauzy i kolejne 8 tyg): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Fotki nie mam krata na brzuchu jest ;) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Kolo 9% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3X FBW(Same podstawy, Przysiad, MC, Drazek, Wioslowanie itd.), 2X Bjj, 3X Aeroby(30minut), 2XTabata. Dieta [...]

Cześć! Potrzebuję wsparcia w doborze spalaczy, nigdy wcześniej ich nie brałam, a po miesiącu diety i ćwiczeń (2xbasen+1-2xchodakowska w tyg) waga się przestała zmieniać (a w ogóle w miesiąc zeszło może 3 kg) a najgorszy problem mam z brzuszkiem, którego nic nie rusza i nigdy nie ruszyło. Pomyślałam więc, że to czas na wprowadzenie dodatkowych [...]

WIEK: 30 lat CZAS REDUKCJI: od 1 czerwca, zakończenie za ok 2/3 tygodnie SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:(10/11%) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Poniżej 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Carb Back Loading, węglowodany tylko na czczo i po treningu siłowym. Trening 4x w tygodniu Push&Pull bezpośrednio po treningu siłowym 40 min cardio 4x. [...]

WIEK: 21 lat CZAS REDUKCJI: Z przerwami już parę miesięcy, waga 95 aktualnie ale spalacz chcę dorzucić za niedługo. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 18% (mierzone dokładnie) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% +- ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta z potreningu.pl sumiennie korzystam. Do tego sztuki walki i uzupełniam siłownią 2x WRAŻLIWOŚĆ [...]

[...] 4 tyg. z cheat meal 1 x week oraz refeed (ładowaniem) 1x w tygodniu. Lyle rekomenduje ECA Stack jednak wiadomo jak u nas z dostępnością, myślałem żeby zamiast tego dać jakiś kompleksowy spalacz (Animal Cuts?) + synephrine (widziałem z Haya na alle, czy jest to sprawdzona firma?). Proszę o ocenę takiego zestawu (Animal Cuts + synephrine). [...]

WIEK: 26 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiące, jeszcze myślę miesiąc około SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 18% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 1300 kcal, codzienne ćwiczenia kali STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Nie WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

Mam pytanie czy we wszystkich WKU jest rozmowa rekrutacyjna ? Jaki ma cel i czego można sie spodziewać? jakie pytania najczęściej padają i czy można na takiej rozmowie odpaść ? Podbijam pytanie bo sam mam rozmowę 6 grudnia. Z tego co wiem to nie można jej "oblać", samo zdanie psychotestów uprawnia cie do odbycia SP. Ten kto już miał rozmowę to jak [...]

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: 1 miesiąc SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://img94.imageshack.us/i/beztytuuuwr.jpg/ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Znacznie mniejszy ZARYS DIETY I TRENINGU: Siłownia 2 razy w tygodniu, dieta z dużą ilością białka STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadne BUDŻET: 160 złotych Ogólnie zrobiło [...]

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: 2 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie wiem POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest aeroby sa i silka STAN ZDROWIA: dpbry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic BUDŻET: 80zl CEL: 10kg Jaki spalacz wybrać? czy na początku kupic TSE czy MAN Scorch Reveal The Steel ? Zmieniony [...]

[...] etc. ): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie mam zadnych STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: tse, scorch, clen burexin BUDŻET: ok 300 zl Mam pytanko, chce kupic jakies spalacz, zastanawiam sie z mocniejszy od scorcha, z yohimba? Bo jeszcze nigdy wczesniej z takim mocnym nie mialem dotyczenia. Co bys poradzil? Jak tak to jaki i jak [...]

WIEK:21 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :Narazie redukuje 3 tydzień, spalacz chcę wrzucić jak stane w miejscu, planuje redukcje okolo 10 tyg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :NIe mam fotki w tej chwili poziom to około 16% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: około 10% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):Fbw 3 [...]

WIEK: 21 CZAS REDUKCJI: ok 6-8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16-17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12-10% a nawet mniej. ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Lean Gains. Trening na czczo. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):BRAK WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: BRAK STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] ponad 20kg BUDŻET: nie gra roli Waga 88, wzrost 184. Waga od 3 dni stanela w miejscu. Chcialbym do wakacji jeszcze spokojnie zrzucic chociaz 5 kilo. Rzecz w tym, ze nie wiem jaki spalacz jest najlepszy na ostatnie kilogramy. Zmieniony przez - rinleezwins w dniu 2013-04-13 21:34:57 Zmieniony przez - rinleezwins w dniu 2013-04-13 22:31:51

[...] ponad 20kg BUDŻET: nie gra roli Waga 88, wzrost 184. Waga od 3 dni stanela w miejscu. Chcialbym do wakacji jeszcze spokojnie zrzucic chociaz 5 kilo. Rzecz w tym, ze nie wiem jaki spalacz jest najlepszy na ostatnie kilogramy. Zmieniony przez - rinleezwins w dniu 2013-04-13 21:34:57 Zmieniony przez - rinleezwins w dniu 2013-04-13 22:31:51 to, że [...]

[...] nie obce mi uczucie nafukania, ale chciałbym coś bez zjazdu. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: bcaa, stosuję cały czas BUDŻET: tyle ile trzeba tyle będzie Chcę na ostatnie 4 tygodnie redukcji włączyc jakis spalacz, żeby wycisnąc tyle ile się da. Jest sens? A jeśli tak to jaki preparat? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6bfdc25d764acfa8d30ec469e4bfbe.PNG

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): Astma (ale niezbyt odczuwalna) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ClenBurexin BUDŻET: - Witam, jaki spalacz byście mi poradzili? Od kiedy jestem na redukcji waga mi ładnie poleciała, ale wydaje mi się, że od już od dłuższego czasu stan mojej tkani tłuszczowej się nie [...]

WIEK: 28 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Zacznę w tym miesiącu. Planowany koniec jak osiągnę zadowalający mnie widok :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 35-45%. W samym pasie mam 117cm POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Na początek ok. 205 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Na tą chwilę brak. Dietę chcę [...]

[...] i powstaja duze faldy) oraz mam ogromne uda ;/ waze 87kg przy wzroscie 180cm POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:chcialbym miec tak zwany kaloryfer,chociaz i tak wiem ze jakis tluszcz pozostanie,jednak chcialbym alby na brzuchu i klatce bylo widac miesnie,a nie tluszcz i cycki,oraz zeby mi sie zmiejszyly moje wielkie uda ZARYS DIETY I [...]

[...] tłuszcze (olej lniany, orzechy). Trening : co 2 dni HIIT na orbitreku, co 2 dni aeroby + siłowe. STAN ZDROWIA - brak chorób, ciśnienie książkowe. Jedyny "lek" jaki biorę to tabletki anty. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:mogę pić litrami, toleruję wysokie dawki kofeiny. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:therm line II. obecnie od [...]